Відео

복 받으세유❤

제목부터 너무 마음에 들어서 박수치며 뛰어들어왔습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 나중에 제 피티쌤한테 해보고 싶은 보복…😊

와 직빵인데 이두근셀프마사지에서 다풀림

횡겨막 오른쪽이 큰데~~밸런스 맞추는 법 없을까요?😢

대퇴근막장근을 바지 주머니 위치라고 하는걸 어디서 봤는데 바지 봉제선위치라고 보는게 맞지요? 그리고 대퇴근막장근 뒷부분이 중둔근인가요? 제가 일반인 초보자라서요 질문이 미흡하네요 감사합니다

최고입니다 👍 감사드립니다 도움주셔서 감사합니다

시퀀스 좋아요 ^^

영상에서 발바닥 통증과 아치 붕괴에 도움이 되는 방법을 많이 배웠어요. 근육을 사용해 아치를 강화하는 방법뿐만 아니라, 관절을 직접적으로 가동해 아치를 강화하는 방법이 정말 효과적이었어요. 다양한 관절 가동 기법을 통해 아치를 강화하는 방법을 자세히 설명해주셔서 이해하기 쉬웠고, 실천하기도 좋았어요. 꾸준히 운동하면서 지간아치패드를 사용하니 발의 피로가 많이 줄었답니다.

너무 유용합니다 감사합니다

좀 늙은(?)^^,, 직장인으로서 하루 종일 컴퓨터를 사용하다 보니 손목에 무리가.. 업무 효율 높이고 싶어서 쿠션 대고 있고 활력포션콘드로이친도 챙겨먹음. 퇴근 후엔 통증이 덜 해서 낫긴 하다만 ㅎㅎ

오 집에 공이 없어서 손모양만 똑같이 따라해봤는데, 손목 통증이 줄어드네요!

뭔가 두분 너무 귀여워용ㅎㅎㅎ😆 잘봤습니다 감사합니당

공부하고싶어요~~

선생님 기능해부학강의 유튜브 또 계획있을실까요?😊

고정식 말랑한공을 준비해야겠군

왼쪽 귀 안과 입 안 깊숙한 곳에 통증이 있고 오른쪽은 입술 아래턱이 손으로 만져보면 쥐난것처럼 찌릿찌릿하면서 감각이 이상한데 이런 경우엔 왼쪽 내측익돌근이 문제인가요 오른쪽 내측익돌근이 문제인가용?

모르는 내용 설명하시느라 고생하네요... 좀 더 의학적 연구를 더 하셨으면...

와 진짜 시원해졌어요

최고에요 감사합니다.

와~~👍👍👍👍

링크 안들어가져요..ㅠ

통증 무료강의 모집 링크 vo.la/wbXOf

헐 저 진짜 오른쪽은 대전자 안움직이는데, 왼쪽 대전자는 버틸 때 외회전되네요..ㄷㄷㄷ 어떡함??ㅠㅠㅠ

동일한 손 모양으로 주물 수 있다면 공 말고도 괜찮겠죠??

손을 많이 사용하다보니 관절에 많이 관심이 생긴 청년입니다. 선생님 영상보면서 스트레칭하고있어요 덤으로 활력포션 콘드로이친, msm 등 관절건강 챙기는 중인데, 안하는 것보다는 하고 먹는게 중요하네요

이 근육 나오는 앱은 뭔가요??

클리니컿 마사지의 압력? 압박력은 어느 정도일까요??

통증때문에 찾아보다 선생님 알게 되었는데요~ 바르게 누워 팔을 올려 손바닥을 뒤통수에 대고 누웠을때 팔꿈치가 방바닥에 닿지않는 건 대원근을 다친 건가요? 어느근육인지 모르겠지만 대원근위치쯤 되어보이거든요 ㅠㅠ 어느근육이 다친건지 알고 싶어서도 병원에서도 사진만 찍지 딱 어느근육을 다친거다 말이없으셔서 답답해요...

선생님 해부학 젤 재밌어요!!!

이것봐 쉽게 주 부터 요악 설명하고 말해야지 전문용어 위주로 말하면 의문이 더 될수 있지 또 만들지 말게

상완삼두근 마사지와 스트레치 아파도 참고 살살 해도 되나요?

오늘 얘기해주신 딱 저 포인트들이 아픈데 마시지말고 어떤 치료(병원)을 받아야 호전 될까요?

영상 항상 잘 보고 있습니다 근육주사로 인한 손상은 어떤 것인지 궁금합니다

좋은영상 감사합니다 ^^

장요근이 앞에서는 늘어난다하고 뒤에서는 수축된다하고 뭐가맞는건지요

작은 말랑공은 어디서 구입 할수 있나요 제품 명 알려주시면 감사하겠습니다 딸아이 손목 강화 운동에 쓰려구요

좋은 강의,정보네요

정수리가 아파서 해봤는데 정말 시원하네요 혹시 정수리통증은 스트레스 유발시에도 올 수 있는것일까요?

항상 잘보고 도움 많이 받고 있습니다. 그런데 손가락 관절 젤 안쪽 그러니까 손허리뼈와 가까운쪽 손가락이(PP = Proximal phalanges), 중간손가락( MP = Middle phalanges), 젤 끝쪽 손가락(DP= Distal phalanges) 으로 알고 있는데 제가 잘못알고 있는건가요?

부채살

기능의 편측작용= 스트레칭인가요?

교회 다니시나요? 더 호감이네요😊

저도 모르게 신음이 나오네요 너무 시원하고 효과가 바로 느껴졌습니다 감사합니다

와 구독자 많다!! 화이팅!! ㅋ

위팔뼈=상완골=humerus, 상완골 골두= humerus head. 1.SternoClavicular joint(SC joint, 흉골-쇄골관절), 2.ScapuloThoracic joint(ST joint, 견갑-체간관절), 3.AcromioClavicular joint(AC joint, 견봉-쇄골관절), 4.GlenoHumeral joint(GH joint, 견갑-상완관절) 1.Humerus(상완골), 2.Clavicle(쇄골), 3.Acromion(견봉), 4.Sternum(흉골), 5.Scapula(견갑골)

이상근은 골반 안쪽의 뼈(천골)과 허벅지 뼈를 이어주는 근육이며, 이상근과 골반 뼈 사이에는 척추에서 다리로 가는 좌골신경이 있습니다.

혹시. 판상근과 두통때문에 ~ 너무 힘든데 승모근 쪽 보톡스를 맞으면 효과가 잇을까요?

이거하면 이두근 알통이좀빠지나요?? 전팔에유난히근육이많이생겨서넘스트레스받고있는여성이거든용ㅜㅜ 알통근육빼는것도알려주세요🙏

혹시 건을 마사지 해도 상관없나요?

강의 정말 좋습니다. 저를 포함해 많은 분들이 배워야 할 부분이 많습니다😊